Spațiul Sigur pentru fete și femei al Universității Tehnice a Moldovei a reunit membrele sale,femei refugiate din Ucraina, pentru o nouă ședință de consiliere psihologică de grup cu genericul „Relații și limite”. Aceasta se înscrie în șirul de activități care își propun să ajute participantele să-și recapete încrederea în sine și să învețe cum să stabilească limite sănătoase în interacțiunile cu ceilalți, să-și dezvolte capacitatea de a comunica clar ce acceptă și ce nu într-o relație, să-și gestioneze emoțiile și să-și recunoască propriile puncte forte.

În debutul sesiunii, într-un cadru empatic, lipsit de judecată, psihologa Svetlana Șișcanu a invitat  participantele să se expună pe marginea progreselor înregistrate de când sunt în Moldova. Exercițiul „Drumul meu” le-a permis să observe și săreflecteze cum s-a schimbat comportamentul lor și să înțeleagă că „acasă” înseamnă, în primul rând, să te simți bine cu tine însuți.

Un moment aparte l-a constituit schimbul de feedback între membrele grupului. Validarea reciprocă a punctelor forte a întărit sentimentul de apartenență și de solidaritate feminină.

Sesiunea s-a încheiat cu elaborarea unui plan personal de siguranță relațională. Participantele și-au stabilit o limită clară și o practică de autoreglare pe care să o aplice în viața de zi cu zi. De asemenea, ele și-au scris mesaje de încurajare, pe care le-au sigilat și care vor fi citite într-un moment dificil.

Ședința le-a oferit participantelor noi instrumente de reconstruire a stimei de sine și de gestionare a relațiilor, precum și o oportunitate de a conștientiza propriile resurse de reziliență.

Proiectul „Inițiativa de sprijinire a persoanelor refugiate” este implementat de Centrul Educațional PRO DIDACTICA, în parteneriat cu Fondul Națiunilor Unite pentru Populație (UNFPA), ca parte a Răspunsului Umanitar în Republica Moldova.