O componentă importantă a programului de activități al Spațiilor Sigure pentru femei și fete sunt ședințele de consiliere psihologică individuală și de grup. Scopul acestora este cel de susținere psihosocială și abilitare a beneficiarelor, de facilitare a tranziției de la gestionarea crizei emoționale la reziliență, independență și integrare armonioasă în comunitatea-gazdă. De asemenea, acesta țintește asigurarea unui suport psihoemoțional continuu în vederea conștientizării și vindecării traumelor provocate de război, strămutare sau violență, inclusiv de gen; consolidarea mecanismelor de autoprotecție; prevenirea epuizării și a izolării; oferirea de informații despre reacții în condiții de stres, pentru înțelegerea și validarea propriilor stări; monitorizarea stării mentale a beneficiarelor pentru a depista formele severe de anxietate și depresie; dezvoltarea unor abilități de viață; stimularea inițiativei personale și crearea unei platforme de sprijin reciproc între femeile din comunitatea de refugiați și cea locală.

Acestui scop i-a răspuns și ședința de „Femeia care se regăsește”, realizată de Spațiul Sigur pentru femei și fete al Școlii Profesionale din Nisporeni. Aceasta și-a propus ca beneficiarele, femei refugiate din Ucraina, să își exploreze identitatea personală, nevoile, emoțiile și resursele interioare pentru consolidarea încrederii în sine și reconectarea cu propria valoare. Pe parcursul activității, participantele au avut ocazia să își analizeze parcursul personal și trăirile, exprimându-le liber într-un mediu protector, lipsit de orice formă de prejudecată. Prin exerciții de introspecție și tehnici de autoreglare, acestea au identificat noi instrumente de gestionare a stresului și a incertitudinilor provocate de evenimentele recente din viața lor.

Grație lucrului în grup, vulnerabilitățile individuale au fost transformate în experiențe comune de reziliență. Întreg demersul și interacțiunea autentică le-au ghidat spre redescoperirea forțelor interioare și sporirea motivației pentru schimbare, în vederea depășirii traumelor și a izolării, dar și pentru o mai eficientă integrare în noua comunitate.

Proiectul „Inițiativa de sprijinire a persoanelor refugiate” este implementat de Centrul Educațional PRO DIDACTICA, în parteneriat cu Fondul Națiunilor Unite pentru Populație (UNFPA), ca parte a Răspunsului Umanitar în Republica Moldova.

Familia a fost în centrul atenției pe parcursul săptămânii trecute în toate Spațiile Sigure pentru fete și femei, inaugurate în cadrul proiectului „Inițiativa de sprijinire a persoanelor refugiate”. Activitățile au reunit refugiate din Ucraina de diferite vârste, oferindu-le o oportunitate de învățare și reconectare, dar și un cadru de sprijin și de discuții axate pe gestionarea provocărilor zilnice, pe menținerea relațiilor, inclusiv la distanță, cu cei dragi și pe adaptarea la noua realitate socială.

Astfel, activitatea organizată de Spațiul Sigur din Nisporeni a readus în prim-plan pilonii care unesc acest nucleu al societății: iubirea, respectul, sprijinul și apartenența. Inițiativa a urmărit consolidarea stării psihoemoționale a participantelor, promovând armonia domestică prin demersuri de autocunoaștere, comunicare și exprimare artistică. Beneficiarele au avut ocazia să își împărtășească trăirile, să își (re)descopere resursele interioare și să conștientizeze importanța legăturilor de rudenie pentru echilibrul psihic și redobândirea liniștii sufletești.

Pe de altă parte, acțiunea desfășurată de Spațiul Sigur din cadrul Centrului Orășenesc al Tinerilor Naturaliști din Chișinău s-a adresat copiilor și adolescenților din rândul refugiaților, dar și al comunității-gazdă. Aceștia au avut parte de câteva ore de conexiune cu propriile rădăcini prin intermediul unui act de creativitate. Având la îndemână mărgele și flori vii, participanții și-au transpus trăirile în ”opere de artă”, exteriorizându-și atașamentul, dorul și recunoștința față de membrii familiei prin confecționarea de brățări și mini-aranjamente florale.

Prin aceste acțiuni, adaptate la diverse grupe de vârstă, Spațiile Sigure pentru femei și fete și-au reconfirmat rolul de ”acasă” pentru o familie mai mare. Într-o perioadă marcată de distanțe fizice și incertitudine, pentru mulți, acestea sunt locul unde este evocat trecutul, este trăit prezentul și sunt construite punți spre viitor.

Proiectul „Inițiativa de sprijinire a persoanelor refugiate” este implementat de Centrul Educațional PRO DIDACTICA, în parteneriat cu Fondul Națiunilor Unite pentru Populație (UNFPA), ca parte a Răspunsului Umanitar în Republica Moldova.

Familia și problematica sa complexă reprezintă un subiect central abordat pe parcursul întregului an în cadrul activităților desfășurate de Spațiile Sigure pentru femei și fete. Fie că este vorba despre componenta de dezvoltare a deprinderilor de viață, fie despre cea de consiliere psihologică sau despre măsuri de recreere, acestea le oferă beneficiarelor – refugiate din Ucraina și reprezentante ale comunității-gazdă – un suport permanent, adaptat nevoilor lor imediate și pe termen lung.

Sărbătorită la 15 mai, Ziua Familiei este o ocazie în plus de a aduce în discuție diversele aspecte legate de viața de familie, precum stabilitatea emoțională, comunicarea dintre generații și solidaritatea în momentele de cumpănă, fiind un cadru oportun de creștere personală.

Astfel, una dintre activitățile consacrate acestui eveniment, realizată de Spațiul Sigur pentru femei și fete din Criuleni, și-a propus ca generic „Importanța familiei în situația de criză”. Având drept scop susținerea emoțională, consolidarea rezilienței psihologice și evidențierea rolului familiei în depășirea situațiilor dificile de viață, aceasta a fost direcționată spre autocunoaștere, schimb de experiență și identificarea resurselor interioare necesare pentru a face față schimbărilor.

Ora a debutat cu exercițiul „Cum mă simt astăzi?”. Acesta le-a oferit participantelor posibilitatea de a-și exprima trăirile legate de adaptarea la noile condiții de viață, punând bazele unei atmosfere de încredere și facilitând trecerea către tehnica „Linia schimbării”. Prin intermediul ei, beneficiarele au analizat modul diferit în care oamenii percep transformările, precum și propriile reacții în fața provocărilor, determinând factorii care le provoacă disconfort sau le ajută să-și mențină echilibrul. Mini-discuția „Ce este o criză a vieții?” a permis o înțelegere mai profundă a manifestărilor fizice și emoționale ale stresului, a modalităților de adaptare la el și a rolului sprijinului familial. Totodată, exercițiul „Resursele mele” a constituit o secvență de reflecție asupra calităților personale, a relațiilor apropiate și a relaxării ca surse de stabilitate.

În final, conturând climatul casnic, participantele au concluzionat că pilonii unei familii sunt comunicarea, susținerea reciprocă și respectul.

Desfășurată într-o atmosferă caldă, activitatea a demonstrat că, indiferent de severitatea unei crize, deprinderile de viață și solidaritatea familială rămân principalele surse de reziliență.

Activitatea a fost realizată în cadrul proiectului „Inițiativa de sprijinire a persoanelor refugiate”, implementat de Centrul Educațional PRO DIDACTICA, în parteneriat cu Fondul Națiunilor Unite pentru Populație (UNFPA), ca parte a Răspunsului Umanitar în Republica Moldova.